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面对夏天的高强度赛程，杨瀚森在社媒视频中分享了自己的应对之道：多休息、多睡觉、好好调整。

谈到身体状态的调整，杨瀚森坦言这是“体能上和心理上的双重考验”。他给出的办法很直接——在往回飞的途中，尽可能逼自己多睡觉，把身体调整好。

没有花哨的技巧，这位年轻球员的选择，是把休息当成训练的一部分来认真对待。